放在里面等我好回来检查

每次大学考试结束后，我总是放下心来。但是我所忽略的一件事是，我需要检查我的考试成绩。于是，我想到了一个方法，就是把我的手机放在里面等我考试完好回来后再去检查成绩。这个方法虽然很简单，但是却可以让我减少一些焦虑和紧张。

在考试当天，我会提前一段时间去考场，然后把我的手机放在我的书包里面。之所以选择这样做，是因为我知道我的手机会不断地震动和发出声音，如果我持续地收到消息或者电话，那么我就会分心。我甚至可能会想去看看消息或者接听电话，从而让我失去了考试的注意力。

因此，我选择将我的手机放在里面等我好回来检查。这样，我就可以让自己专注于考试而不是分心，因为我知道只有等到我完成考试后，我才能够检查我的成绩。

当考试结束时，我便会心急地拿起我的书包，然后打开我的手机，看一下我的成绩。这时，我会发现一条关于考试成绩的短信和邮件，使我感到非常激动和高兴。我也会想到如果我分心或者分散注意力，我可能不会得到这样的成绩。

在处理紧张和焦虑的问题上，放在里面等我好回来检查成为了一个有用的方法。它让我可以更加专注于考试，减少分神和分散注意力的情况。同时，这个方法也让我更好地控制自己的情绪，尤其在考试结束后，我不会过于焦虑和烦恼。

总之，这个方法虽然非常简单，但效果却是显著的。当你在考试结束后，你可以参考这样的方法，让自己更加专注而不是分心，从而可以得到更好的考试成绩。