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心灵瑜伽的十句箴言
点击次数:301次    发布时间:2018-5-3

1、救一个生命

行瑜伽的布施道, 找寻失踪儿、受虐儿, 施舍金钱或付出时间、体力、可以改变别人的生命,同时瑜伽人视野也会因了解另一层面的生活而提升,更可以为这些孩子带来希望与远景。


2、试试双手的力量

瑜伽人生的意义在于创造,艺术可以提升人的生命境界, 每做一件事,记得多加些巧思, 在每件所做的事情上,发挥报告才能,加入你自己。亲自动手做,享受四肢劳动的乐趣, 即使是简单的维修工作都是原创的艺术品。



3、记得多玩玩

利用余遐时间享受游玩的乐趣, 重新学习游乐技巧,彻底享受瑜伽练习之外的自由快乐。


4、三人行必有我师

瑜伽与人为善和各方面的人保持联系有利于减小自身的贪嗔痴慢,增加从他人身上获得情报的机会。同时拥有会批评的朋友,因为对方拥有你缺乏的部分,学习接受建设性的批评,忽略琐碎的批评。




5、适当的自私

你有权主导自己的生活,你有全权对别人的要求说不, 你有权对批评你或贬低你的人表示意见,你有权和别人分享你的感情,增加生活控制权。

6、分享

不论是分享阅读心得或是瑜伽生活感悟的点点滴商,让东家长西家短的无聊变成丰富彼此生命的启发。经由感受每个人不同的经验,赋予生命全新的刺激与成长, 会令您瑜伽人生中做得更好。




7、重回孩提时代

瑜伽是逆转生命的修行术,抛开一些已养成的大人行为或习惯,不要剥夺与天俱来的纯真特质,与小孩相处(担任孩子的课外营老师、自愿当儿童球队教练); 重读一些小时候听过的故事,可以回忆小时候的情景;看看旧时留下的物品,如成绩单、劳作或礼物; 到念过的小学走一遍,发现自己曾发生过的事或当时的梦想。


8、 向自然学习

瑜伽源于自然,自然中蕴含生活哲学,是生命的指示灯, 能帮助你发现自己的定位与热情所在。 从四季的替换,我们学会从悲伤中复元,因为生命是周而复始,生生不息的。 而自然的多样化风貌,教我们学会释放压力, 教我们学会表达真实的自我。


9、心灵慢跑

心灵施以瑜伽激励可以预防精神疾病,让心灵保持思考,也会减慢老化的速度。 编一本梦想书,做做白日梦都是可行的。


10、活出热情
瑜伽就是修复人支离破碎的灵魂并使之为我们热情的生活高效运作,对生活的兴趣应高于购物,用最小的时间工作, 将大部份的时间给自己感兴趣的事情, 做自己爱做的事,做你想做的,说你想说的,学习享受生活,享受你做的任何事情。

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